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Où va votre temps ?
Voici un outil fort intéressant afin de déterminer où va votre temps. Nous vous proposons de le compléter et prendre conscience d’où va votre énergie et comparer si cela reflète votre désir. Si ce n’est pas le cas, vous pourrez alors mieux cibler où vous concentrer pour arriver à un horaire qui vous satisfait pleinement.
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Calendrier mensuel
Un calendrier mensuel avec les couleurs de Soies pour vous permettre d’avoir une vision globale de votre mois et le planifier de façon optimale.
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Simplifier la planification des repas en douceur
Voici notre PDF complet pour Simplifier la planification des repas en douceur. Celui-ci est le parfait accompagnement de notre planificateur de menu et vous donnera tous nos trucs et astuces pour cuisiner de façon efficace et ne pas passer votre journée de congé dans votre cuisine.
Il contient entre autres :
· 5 trucs pour une planification de repas efficace
· Comment mieux choisir ses produits transformés
· Quelques idées de remplacement à intégrer à son alimentation
· Un exemple de menu équilibré selon nos principes
· Une proposition d’horaire d’une préparation des repas de la semaine
· 10 nouvelles recettes pour inspirer vos menus de la semaine
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Comment réaliser un objectif ?
Cet outil vous permettra de réaliser vos objectifs en vous posant les bonnes questions et créer un plan simple et efficace. C’est un guide très simple que vous pourrez utiliser lorsque vous désirez atteindre un objectif et avez besoin d’une structure claire.
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Outil de gratitude
Voici un outil pour vous aider à intégrer cette pratique dans votre quotidien ! Nous avons créé un magnifique document afin de fabriquer votre pot de gratitude au quotidien, de façon hebdomadaire ou comme vous en avez envie ! Nous vous expliquons les bienfaits de la gratitude et pourquoi nous sommes convaincues que cette pratique apporte plus de bonheur à sa vie, en plus des étiquettes pour votre pot et celles pour écrire vos gratitudes.
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L’exercice 10-10-10
L'exercice 10-10-10 vous demande de faire la liste de vos 10 désirs les plus grands, des 10 choses pour lesquelles vous ressentez de la gratitude et des 10 choses qui vous procurent de la joie. Le but étant de manifester vos 10 désirs, en partant d'une place d'abondance et non de manque (10 gratitudes) et en vous remémorant les choses qui vous procurent de la joie durant les journées plus difficiles pour que vous ne broyiez pas du noir trop longtemps. Vous pourrez placer cette feuille dans un endroit stratégique pour la relire tous les jours. Nous vous invitons également à refaire l'exercice chaque fois qu'un but a été atteint.
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